May執念與直唸

吃不太下的午餐後認真休息，聽到準備出發的號召後我起身，一位教練看到我問：妳是不是快中暑了？胎胎確定自己今天的關鍵字是快中暑，而我也繼續回答：我仍想試試看，真的不行再搭大白。教練安慰說：即將開始的這段路緩下坡會多些的。下午一點整出發，騎乘路線一開始是鄉間小路，偶有遮蔽，太陽很曬，的確緩下坡多些，心肺狀況感覺還好，但昨日頭將轉疼的警訊迅速產生，我盤算著待會兒要冰鎮脖子時，路旁有國中生停下，車子落鏈了，同學停下協助處理。緩下坡時我打算撥重變速，但感覺轉輪不順，甚至有一度幾乎要落鍊，我緊急又撥了一下，鍊子回歸正軌。記得抵達林榮三車站休息處時，下車時我一度沒有力氣停車，阿雅過來幫我扶助搖搖欲墜的單車，她叫我快去喝水休息，停車她來就好。在此我在脖子領巾放入冰塊，趕快坐下休息，並補充一包能量果凍。

大隊出發，感謝捷安特教練提供相片。

不敵烈日避上大白，我們最後抵達餐廳。先上車的國中女生看起來虛弱，下車後我扶著她，慢慢走進餐廳裡。可能被曬暈了，我倆有點茫然，不確定自己該坐哪裡？小志媽招呼我們坐下，我還記得想要坐在上菜處，這是我今天首回拿出相機吧。在我的印象裡，林田山豬腳的名氣不輸滿妹豬腳，實際上午餐菜色豐富，但我的狀況以敲響警鐘：吃不太下午餐了。

午餐是林田山豬腳。我欣賞這筷子。

八點作操後準備出發，大隊開始第三日路程78公里。我騎上單車，赫然發現里程表昨天啟動後，累積數字在61.5公里，是以昨天雖未竟全功，也是破個人的單日騎乘距離了。看到里程計數器上的數字，覺得自己有被鼓勵到，出發時仍是一陣迎面涼風打氣，昨天墨鏡勒的不舒服，今天稍微戴高些，感覺舒適許多。一開始其在鄉間小路上，沿路頗多遮蔽，隊伍成列，突然大家車子紛紛閃避，有位同學摔車坐在地上，大家全部包起來，還好頭盔上面有名字可供辨識，教練已經在他身邊，看起來無外傷，但要等他自己站起來。沒多久之後，摔倒的國中生重新加入隊伍迎頭趕上。今天我完全不打算照相或記錄時間，心無旁鶩的深呼吸與適應熱度。我的眼中在沒有景緻，只有樹蔭遮蔽，抵達可愛復古車站當補水點，我的心情是快找遮蔽處坐下調息；經過大農大富，好像是個森林遊樂區，似乎聽見國中生們說貓可愛，我的心情是快找遮蔽處坐下調息。相處兩日後，胎胎完全放下矜持，進入補水站時，國中生自動自發補防曬時，胎胎就把手指頭伸過去：也幫我的手指頭補一下防曬！胎胎的手指頭靠大家照顧了。小志媽看到我的眼睛，有點擔心是中暑前兆：已略帶血絲。我表示仍想試試看，真的不行就休息。聽到下一站到觀光糖廠吃冰，昨天聽到喝牛奶還有期待，今天聽到吃冰完全無法鼓舞心情，不過進到糖廠後之後，找遮蔽處坐下，仍沒錯過芋頭牛奶冰棒。出發時想撐完今天78公里的鬥志，完成24公里已覺眼神死。

大隊出發。感謝瑀爸提供相片。

早餐後回房換上裝束，上下頭巾，穿戴袖套，昨兒個穿上車褲是熱血鬥志，今兒個穿上車褲是睏倦凝滯。我仍將相機與手機放在馬鞍包，一早在水壺裡放好BCAA+，能量果凍還有最後四包。今日騎乘結束後便要搭火車北返，我一直苦思如何迅速換上乾衣物？美麗建議將另一套衣物裝在捷安特送的束口背袋，與隨身小包一起放在補給車裡，可以節省尋找的時間，然後我把夾腳拖也一起放進去了。

大行李上行李車，小行李上補給車，單車馬鞍包放妥補給品，教練集合大隊，事先已經知道第三日行程超過70公里，實際看到78公里時仍會有驚嚇感。教練解說路程與坡度的狀況，國中生聽到緩下坡時全無欣喜之情，追問：緩下坡之前或之後一定是上坡吧！教練不置可否，是默認的意思。參與單車挑戰的家長有三位有事先離開，昨晚會合的瑀爸瑀媽加入隊伍，瑀爸攝影，瑀媽跟著大隊騎單車。瑀媽精神奕奕的加入隊伍，今天隊上有生力軍，感覺安心不少。昨天發燒的國中生，今天取下單車騎乘，他的體溫感覺偏高，但仍想試試看。至於昨天下坡摔車的國中生，手臂裹著石膏回來，但是他不肯先離開，坐上補給車參加完全程。

下榻溫泉民宿，晚上在戶外水療區泡湯舒緩筋骨，就寢前盤算著應當明早六點起床，放溫泉水泡湯，煮熱水泡咖啡，順便讓研究生小寧熱中藥。設好鬧鐘，但清晨根本爬不起來啊啊啊！七點的早餐，我倆拖到6:59分才下樓，一樓已經被本團擠滿。一樓以過道處設置早餐，取用時須排隊稍後，吐司品質還不錯，機器煮的咖啡也可以，現場人員隨時讓廚房再炒盤熱菜出來。昨天累積的疲倦感尚未消除，早上我就覺得不太吃得下，沒有排隊拿吐司，只拿了炒蛋與配菜。想到今天的路程規劃是七十餘公里，好像該吃碗肉臊飯，但是坐下後就不想站起來，可是這樣會不會力氣不足啊？宇宙可能聽到了我的碎碎唸，憑空出現了詢問聲：你要吃飯嗎？胎胎大為訝異，循聲來處，原來吃素的國中生不小心添了碗肉臊飯，應該是昨天早餐的素肉臊害吃素國中生今天拿錯。胎胎覺得這是宇宙的回應，沒問題，我來吃這碗肉臊飯。

虎爺溫泉民宿的食物頗為用心，麵包安好的至於透明櫃裡。

翻過海岸山脈的這日，一路鼓舞心情的是晚上可以享受瑞穗黃金溫泉。老公也知道虎爺溫泉會館，約莫十年前公司辦理單車挑戰時，他曾經來此住宿過，他提到房裡有溫泉，戶外也有溫泉。胎胎再出發前特意查看了虎爺溫泉現今的狀況，看來有些年歲，房裡果然是溫泉池，戶外也有水療設施。我遇到國中生時，殷殷吩咐記得帶泳衣喔！我自然也打包好了。抵達虎爺溫泉時果然疲倦，我們住在小木屋區，門鎖有些難以轉動，外面還有層紗門，光是這一小段路，我與研究生小寧就被小黑蚊叮咬了。進入房間打開空調，距離晚餐還有些時間，美麗因公務需先離開，讓她先使用浴室沖洗一日單車的疲憊。我自己找到脫水機，使用附近的水龍頭，洗過車褲袖套頭巾等，再放入脫水機脫水，好整以暇的。同時與兒子談起明天的衣著計畫？上衣沒問題，本徵召了老公的短車褲，但經歷過第一日摔車後，胎胎擔心萬一再摔車怎麼辦？兒子最後決定自己今天晚上洗好長車褲，脫水晾乾。兒子自己會處理好，胎胎沒有出手幫忙。我告訴兒子，人生就是穿上短車褲就有機會摔，怕摔穿好長車褲後反而不容易摔。回到房間後正好換我淋浴，可我在浴室裡隱隱覺得冷氣突然不動了，果然冷氣突然罷工，櫃檯人員說是跳電，一陣處理後，本房仍是沒有空調的狀況。一日單車後，晚上沒有空調實在會令人抓狂，打開門窗雖有涼意，但研究生小寧與我都是小黑蚊叮咬就過敏的體質，晚餐經過一番交涉後，總算換了房間，我倆也鬆了一口氣。

虎爺溫泉的小木屋房間。

下午五點二十分抵達虎爺溫泉民宿，阿雅帶著大家作收操，舒緩一日緊繃的身體。分配房間後我把握時間梳洗，如此方能安然享用晚餐，晚餐六點半開始。虎爺民宿董事長的千金致詞，她本是護理師，因此相當重視食材健康，晚餐端出的白飯是與特定稻農合作的有機米，南瓜沙拉裡面的菊苣，剛從她的有機小農場裡採摘，茶香燻雞使用蜜香紅茶燻製，她也解說蜜香紅茶，是因為茶葉被小綠葉蟬咬過，茶葉會出現一點一點的小紅點傷口，停止成長並萎縮捲曲了起來。但被小綠葉蟬刺吸過的小傷口卻能讓茶葉在欉發酵，意外激發出一股迷人的蜂蜜香，讓茶葉風味變得高級而特別，因禍得福。我自己再查了為何被小綠葉蟬刺吸後，茶樹為何會產生討人喜歡的蜂蜜香氣？原因是茶樹因為遇到小綠葉蟬帶來的生存逆境，而設法在體內產生一種具有蜂蜜氣味的次級代謝物質．來吸引跟小綠葉蟬一樣很會跳的「獵蛛類」蜘蛛來到茶園捕食小綠葉蟬。獵蛛是小綠葉蟬的天敵，喜歡蜂蜜氣味。因此，當獵蛛被蜜香吸引進入了茶園，茶樹因小綠葉蟬所帶來的生存壓力自然就會減輕了一些。

使用蜜香紅茶燻製的茶香燻雞。

下午一點五十分，重新整隊出發。一小段下坡後便進入縣道193。縣道193平行於海岸山脈與中央山脈間，沿途四季均有不同的稻田阡陌風情，族群融合，廟宇教堂紛立，路不會永遠是平坦的，例如騎上橋前一定會有一段爬坡，謹記著善用變速，但雙腳仍越來越吃力，自己的呼吸也越來越急；拚盡力氣騎上去後，橋上的平坦路也是耗費氣力，直到滑下橋後才能平復呼吸。任何一座小橋一個緩上坡都造成壓力。我記得自己特意為了習慣熱度的上山訓練，提醒自己注意調節呼吸，汗水滴落無妨，邏輯上覺得已避開正午最毒辣的日頭，實際上路後仍是懊熱，我覺得熱度使得頭部緊繃感越來越甚，頸部到鬢邊嚇嚇叫，即將轉為頭痛。阿雅計畫約一個小時就先休息一下喝水，抵達休息點，阿雅拿出冰鎮果凍，我決定取用果凍裡的冰塊，包裹冰塊在頸部領巾裡，坐下閉目慢慢呼吸，很奇妙的我的頭痛慢慢解除了。把握時間補充營養品，吃香蕉與能量膠，下個休息點是春日派出所，我聽到國中生說是蠟筆小新的春日部嗎？從星息點到春日部，我陪著兩位女孩兒一起，女孩兒身體不適明顯累了，可是漸漸的我覺得自身難保，以自己不習慣的速度前進反而更耗體力，抵達春日部派出所，這是第一個由員警自發的鐵馬驛站，還有北迴歸線經過，我想起自己去年曾拜訪這裡，聽部落介紹齊柏林樹，並享用織羅部落下午茶，現今席地而坐，努力抓住每一秒鐘休息。報名參加三日行程的博爸博媽，臨時有事今天下午需先離開，博媽捐出租用的電動單車，教練們詢問有沒有家長要改騎電動單車？我還是想試試騎單車挑戰，不行再上大白；一路微笑說笑面對挑戰的颐媽淑萍加碼補充：我也想騎單車，不行再搭大白，還比較涼爽耶！教練鼓舞大家，吉蒸牧場不遠了，待會兒有鮮奶喝喔！

單車行於縣道193上，我的後方常常就是壓隊教練。

翻過海岸山脈的午餐，安通溫泉以蘋果西打迎接，餐後可以使用溫泉泡腳池，令人相當開心。

大隊在公路上坡最高處集合，十二點十分重新整隊，阿雅殷切叮嚀：待會兒會先經過2.5公里隧道，然後是五公里下坡路，下坡尤其要小心，保持安全車距，雙手變速都調到最重，左手用大拇指撥，右手用食指撥。基本上不用踩踏，雙手平握控制方向，剎車一定要雙手一起剎，一定要注意安全，下坡若摔車可能會頗嚴重。胎胎找到王美單車，重新加入隊伍，當在臉書上宣布自己重新開始騎車，朋友覺得很威，也有朋友覺得表情看起來很無奈。老實說邏輯是不要放過下坡，內心戲是老娘拚了。

國中生休息過後大部分都精神奕奕。

玉長公路連接花蓮玉里與台東長濱，全長16.22公里，橫跨海岸山脈連結花東縱谷與太平洋海岸。書面資料說明連續上坡9公里，當日行程白板寫上坡7公里。難得我不想計較差距2公里，因為不管7公里或9公里，都是難以征服的高牆。挑戰玉長公路前，在休息點補好整壺水，阿雅殷殷叮嚀：在玉長公路上坡，雙手變速記得調到最輕，待會兒出發就先調左手，左手食指撥動到不能撥為止；上坡開始後用右手大拇指撥，一次撥一格，也是撥到不能撥為止。這一路太陽會很大，七公里的上坡路中，隨時可以停下來喝口水。十點十分，大隊出發，騎過一段公路後，左轉等紅綠燈過馬路進岔路，捷安特教練在路口做好控管指揮，岔路就是玉長公路上山路。 頭巾上下包覆臉部戴好墨鏡，我深吸一口氣，鼓勵自己盡量試試看。遵循教練囑咐，先動左手食指，撥到最輕後，踩踏仍能著力，等著過馬路時有種想尖叫的衝動，但是附近還有國中生，胎胎不可失儀。過馬路後上坡迅速出現，我馬上一格一格撥動右手拇指，太陽很曬，熱浪當頭罩下，我提醒自己維持呼吸，腳還有氣力踩踏，但是呼吸與心跳越來越急促，我又面臨心肺太弱的危機，下車讓呼吸稍微平復，牽車走一小段路，牽車行進的速度緩慢，感覺更無法逃避太陽的凌遲，緩慢行進中越來越絕望，上坡好像只有越來越陡，我鎖定前面一處相對較平緩處打算重新上車，每一步都覺得有千斤重。終於走到了計劃重新上車處，跨上單車，踩沒幾下又覺得太喘，我又重回牽車模式，這回以走一步算一步鼓勵自己，沿路幾乎全無遮蔽，漸漸的我的頭部開始發脹，記得鋼鐵人吩咐過的，頭暈一定要馬上搭大白，這樣才有機會挑戰下一段路．當路邊出現一小塊樹蔭時，我決定在路邊等候，押隊教練抵達，問我還好嗎？我因呼吸太喘已無法說話，只能搖了搖頭，教練問要上車嗎？我點了點頭。教練用無線電連絡大白，討論安全的撤離點，最後要我往後一小段，大白上的教練學長下車，吩咐我將馬鞍包上重要東西拿出來，單車交給他，我上大白坐定。我繼續深呼吸，過段時間想到可以解下安全帽，這時才想到單車好像沒有架上車頂，是直接放入廂型車後方。第二位上車的是男生，他感覺也是氣力耗盡，說自己有點想吐，我請他解下安全帽散熱，自己上車到現在，感覺回復許多，無線電繼續傳來救援任務，接到兩位女孩兒，教練學長要他倆坐前座，接著又接到三位女孩兒，教練學長吩咐後面也擠一擠，國中男生換到最側邊，我們四個女生一起擠著，教練學長對無線電宣布本車已滿，先送上去再下來接人。

遮蔭甚少的玉長公路。

根據今日計畫表，從飯店出發後四公里進入比西里岸，騎六公里之後休息。這是今天第一個十公里。八點半大隊出發，有兩位領騎，第一位速度較快，第二位速度較和緩；加入第一隊的女生也不在少數，但胎胎早就打定主意，自己要當第二隊不要逼太緊。忐忑上車踩下車輪，迎面一陣清風，感覺台東為我們加油打氣。第一段十公里一開始是林蔭間路徑，頂多爬的小陡坡，胎胎還能勝任，只是爬上陡坡時，前方一位國中女孩兒的車輪異常晃動，我避開後，教練查看怎麼回事？女孩說自己的腳抽筋了。她稍作伸展重新騎上單車，教練騎在附近看顧情況。林蔭小路後遮蔽逐漸減少，比西里岸是海岸邊的單車路徑，東海岸的海與天，藍的澄澈，但一早太陽熱度已經令人心懷畏懼，我提醒自己出發前有練過，重點是維持呼吸的平穩。抵達比西里岸休息點時，我是最後抵達的幾位。

一早剛出發，隊伍前後相連，還沒有大幅落後的狀況。 抵達比西里岸休息點。

第二天早上，下樓後我問教練：玉長公路何時會出現？教練身形一閃拿出白板：今天路程由成功到瑞穗，大魔王是玉長公路上坡，以7公里爬升410公尺高。路程規畫對我非常重要：計畫何時打王牌。

單車挑戰的第二日，六點半Morning Call，七點早餐，預計七點半拉行李下樓。晚上我們設好手機鬧鐘。其實根本用不上鬧鐘，日出東方就是最好的鬧鐘。我一度計畫拍日出，但想想還是睡飽養足精神才是，窗簾攔不住的亮度叫醒我後，翻個身繼續睡。但到了早上六點多，陽光已有刺眼之感，於是起身梳洗，煮水沖杯咖啡吧！沒用完的熱水，正好給同房的小寧熱中藥。

清晨六點多的太陽，早上太陽就這麼烈，今天騎車是場硬仗吧！慶幸昨天晚上有敷臉，今天晚上也應當再敷臉。舍妹殷殷吩咐：接接不要只有臉變成又黑又乾！

單車挑戰三天兩夜，第一晚住宿台東成功的東海岸渡假飯店。胎胎預先查過飯店狀況，飯店本身有商店，洗衣機脫水機等，而且傳說每個房間均可欣賞海景日出。騎乘單車進入台東成功，沿途是鄉鎮樸實景色，東海岸渡假飯店是較高的建築，附近沒啥商店，Peter眼尖看到農會超市，飯店本身有商店，國中生晚上仍有人進商店買泡麵。飯店的硬體設備相當寬敞，地下停車場空間足以容納全部單車，早上可以在大廳作暖身操，房間區的走廊相當寬敞，只是空調限於房裡，走廊上感覺悶熱。

寬敞的走廊。

男生組與女生組各自出發，晚上住宿處會合。當我們抵達東海岸渡假飯店時，女生組已提前抵達。回房稍事整理，便到二樓晚餐，六點半準時開飯。這裡有另一組團體學生客，與我們分坐不同包廂。方才回房後我腦筋遲鈍，用餐前沒換衣服，自己覺得相當失策。注意到坐隔壁桌的兒子，手肘仍在滲血，他用紙摀住止血，然後問我：這樣明天怎麼游泳啊！聽到他擔心這事，我稍稍鬆了口氣。他明天視傷口癒合狀況自己決定。教練送來急救藥品與紗布等，並要兒子以特定方式移動身體，確認摔車後是皮肉傷。我問兒子想先包紮傷口媽？兒子表示傷口已經清潔過，止血等洗澡後再包紮才是。既有定論，而且看起來也吃得下晚餐，我就不再堅持了。東海岸渡假飯店位於台東成功，附近有成功漁港，這一餐出現不少優質海鮮，從生魚片，蒸魚，烤魚，魚湯等，海港邊的海鮮果然好味。

準備用餐。

單車隊伍出發，隊伍有捷安特領騎與壓隊，三輛車子隨行：行李車、補給車（放小行李）、押隊保母車（暱稱大白，江湖賢達勸進胎胎要與大白多培養感情，不要逞強就上車）。牽車過鐵橋之後出發，阿雅說了這個季節是吹南風，從台東往花蓮，一路應該是順風，一開始的路徑也沒啥坡度，但我覺得自己好像使不上力，雖然剛剛認真地聽了變速也記起來，實戰時仍不太確定該怎麼辦，跟上男生們的速度有點辛苦。此時Peter經過我身邊，建議我撥重兩格，我再次確認是右手食指動兩下嗎？改變速後覺得能與單車相處了。今日騎乘里程不算太長，大致上能留在隊伍裡，但我心中一直暗自警惕，自己無法以這速度撐上一日的。隊伍經過八嗡嗡秘徑。八嗡嗡部落位於台東縣成功鎮，阿美族語為「Paong'ong」，對於地名的由來有兩種說法，一是部落為附近的卡納多龍溪和智那汪溪所挾的山，阿美族人叫做paongowan；另一個則是因為部落有許多Papaongay (八八嗡埃) 的植物，此植物的嫩芽有提神功能，而燃燒後可以驅蚊，據說小朋友吃了Papaongay 的嫩芽再去學校，會更有精神學習。久而久之，便把種植許多Papaongay 的這稱為Paong'ong。捷安特給我們的介紹應是第三種，據說阿美族耆老稱此地人善哭，其音似嗡嗡，因此稱為八嗡嗡。地名由來各有說法，實際上這是條海邊的單車道，景色遼闊非常優美無庸置疑。

從東河橋出發。

搭上遊覽車往東河橋，約了坐我身邊的國中生自拍，自拍最難約成的是親生小孩，這就是國中生。

搭上火車是如臨大敵的啟程。如臨大敵的是胎胎，國中生覺得是去玩的吧！

國中生兒子班上定調八升九的暑假，進行花東單車挑戰。當年突然一股熱血參加了女兒班上的大山挑戰，胎胎覺得自己進化了。關於兒子班上的單車挑戰，自然也想再次共襄盛舉。老公雲淡風輕表示自己花東騎過兩回了，胎胎附和：希望高手您能一起參加。於是班上家長努力籌備，舉行了四回行前鍛鍊：第一回覺得應可勝任，第二回遇到豪雨而點燃鬥志。第三回兒子為了準備科展而錯過，第四回鬥志高昂的出發，卻以中暑退場。這是正式擊垮我的行前鍛鍊，回家後我一直反省應對策略：

～當天沒有戴上登山大盤帽是一大失策。