May執念與直唸

風雨雲霧中的七星山主峰東峰鍛鍊完成；低溫中走路舒服，但天雨路滑的，下山時步步小心，我打滑了兩回，還好穩住身型。下山後馬上換上夾腳拖，登山後穿拖鞋真舒服。我們上車離開小油坑遊客中心，雲開日初，山林將節奏抓的剛剛好。我們在GPS輸入皇池御膳溫泉館的位置，然而GPS將我們帶入林務局產業道路中，路程縮減一半，行進間是個屏氣凝神的驚心動魄，我想下回在山上行進，還是要選擇較寬的道路才是。總算脫離產業道路時，我問老公怎麼突然開這麼快？老公說這裡的路好寬敞啊！

從前我們拜訪過皇池御膳溫泉館，用餐四百元以上就送一人泡湯，八百元送兩人泡湯，以此類推。記憶裡餐點可口，但大眾湯湯客太多，導致環境感覺很不清爽；因此我們決定今天選擇個人湯屋。皇池御膳如今分作1館2館3館，我們用餐與泡湯處在1館，也是從前我們拜訪的地方。我們想泡湯後用餐，因此先付800元，使用湯屋40分鐘(若五點以後則是30分鐘)，我先去餐廳預約好砂鍋粥，餐廳會收走紅單註記姓名與粥品，用餐後結帳會扣掉預付的泡湯費用800元。個人湯屋在用餐處的三樓，是半開放空間，設施略有陳舊感，而湯池乾淨，溫泉水量很大，我覺得比這裡的大眾湯舒爽許多，素來我是大眾湯的愛好者耶！皇池的青磺泉很來勁，我沒辦法泡很久，約一刻鐘後就心跳加速直冒汗，湯屋使用40分鐘時間剛好。這裡的吹風機與梳妝處在櫃台前方，我覺得這個空間規劃很好，大家應該會比較愛惜吹風機吧！

我在城市裡捨不得冬天，山林就把冬天端到我眼前。

強風吹不散濃霧，陣雨攔不住腳步。

啟程未預料低溫，鍛鍊對自己祝福。 

大同山大棟山連走後，下一站是吃午餐，訂好阿布拉海鮮熱炒店。會長與阿寶還互相調侃：是不是真的有人訂好啦，不要像有回聚餐，大家覺得一定有人會訂桌結果沒人訂桌，是說當天仍靠有力人士順利喬出桌子了。鍛鍊後的午餐自然開胃，而最令人期待的，是阿寶親手釣來的活魚，也一併請店家料理了。

下山後走到阿布拉海鮮熱炒。

說來我走大同山的自我鍛鍊，是未曾預料的人生四十才開始。2015年女兒就讀的國中班級，要進行百岳挑戰，我一直計劃著老公帶兒子出動陪女兒，我自己把握三天兩夜，好好訂個渡假旅館享受SPA吧！但就在三月份開會時動了傻念頭：我也要走上去。胎胎向來是言出必行路線，自我鍛鍊於焉開始。女兒都上高二了，大同山青龍嶺的階梯與上山路，變成我的好朋友，我也常在山上對台北道早安。

自我上山鍛鍊不僅可以平衡我的大吃大喝，心裡有事懸著時，上山一趟總能幫助洗能量。女兒在國中三年，我的最大收穫是自我鍛鍊，更認識了一群同溫層家長，去年約了健行春谷聚餐，雖然當天兒子要到國中報到，我很幸運的參加了下半場，與大家一起雨中走山路，心情很是舒暢。今年也約了三月份到樹林爬山，又是一段時間不見，是很令我期待的行程。

去年騎車鍛鍊去程歡欣回程艱辛；今年騎車鍛鍊一開始有點小波折，終於騎車出發後，沒多久便遇上喜鵲，覺得是新年鍛鍊的好預兆耶！

吃過水煎包與橘子，補充體力後由長春嶺走往福德坑山。一開始是段下坡路，不時要踏在石塊或樹根上，我抓好身邊的繩子，小心翼翼再三確認落角處才前進。這裡遇上錯身而過的遊客時，大家都很有耐心，鼓勵我別著急。雖然一路擔心著會滑倒，山路行進在體力的負荷範圍內，呼吸會急促身體會痠脹，還不到喘不過氣或抬不起腳的地步。約莫是心裡壓力大於身體的壓力。平日走大同山鍛鍊是自己熟悉的移動方式，也是因為太熟悉了，今天運作平日鍛鍊沒用上的肌肉群，反而格外陌生。試試新路線，也是了解例常中的盲點。十點五十分從長春嶺出發，十一點二十分抵達福德嶺。

前往福德坑山。

「老公，初三我們出門走山路吧。」

初三照例該出門運動，問老公想去哪裡走走？也許我們可以走走皇帝殿。老公狐疑：妳確定能走皇帝殿？皇帝殿與五寮尖有拼耶！胎胎表示稜線還好只怕攀繩垂降(而且是驚慌到現場快哭了)。老公一度考慮皇帝殿，最後以石碇區會堵車而否決。說來走街角的大同山也是鍛鍊，但是難得放假，該拜訪平常沒機會走的山路，老公建議三峽鳶山。高中生女兒不想參加鍛鍊，國中生兒子想騎單車，是以初三走山路之鍛鍊，由我與老公兩人成行。雖然已經走過鳶山幾回，還是該用尊敬的心態準備行程。初三早上請老公買好飯糰，楊大砲豆漿店仍休假中，老公選了市場的水煎包。我在老公的登山背包裡放好橘子，初三登山要吃橘子，取大桔大利之吉祥意。天氣晴朗，氣溫舒適，我還是幫自己備了熱茶。準備就緒後開車繞過老街抵達山上的觀景台，停車後由三峽鳶山開始旺年的鍛鍊。

這一篇是完全沒有圖片的文章。

北投大地奇岩酒店的設施有大眾風呂、水療游泳池、與健身房，房客均免費使用。我一直期待露天風呂，若非房客泡湯定價是1800元，應該比日盛生加賀屋的單價還高了。我打算盡情享受北投大地奇岩的大眾風呂；營業時間是早上七點到晚上十一點(晚上十點最後入場)，check in 後就去泡，晚餐後再去泡，隔天處理過退房後，還是可以泡。

北投大地奇岩酒店的書卷氣息耶誕樹。

順著小徑走去，走進日本百年風華裡。

周三胎胎當車手，帶著兒子陪我爸龍龍我媽蘭蘭來到礁溪泡湯。精確來說，熱衷於溫泉是我與我爸，兒子是陪著過來，計畫泡冷泉就好，我媽根本不愛泡湯，她會在泡湯處外面等我們一起午餐。驅車來到礁溪溫泉公園森林風呂，國道三堵車，進入國道五後才車行順暢，森林風呂外圍感覺很清靜，有種太清靜的感覺，果然園外貼出告示：今日休園一日。我與爸媽討論要改去哪裡？爸爸說去長榮鳳凰的湯屋好了，讓媽媽等候也能夠舒服些。我將車子開到長榮鳳凰，停妥車後抵達湯屋區，因為是平日，仍有湯屋可以使用，而且我驚喜的發現櫃檯有夏日泡湯優惠，加400元即可買一送一。請問可以現場使用嗎？服務人員說可以，因此我們兩間湯屋使用90分鐘，總金額是2080元。我們選擇半露天陽台湯屋的房型，兒子我與爸一間，我與我媽一間，我媽雖然不泡湯，也覺得很舒適。兒子說有點餓，因此我們點了份美式早餐，如同Room Service一樣，以推車送入湯屋裡，價位約是三百多，也幫我媽點了一杯送到湯屋裡的冰拿鐵，總計付了不到600元。使用湯屋的90分鐘，覺得相當愉快。

巧遇湯屋優惠活動。

母子倆十二點半抵達義大天悅，進入房間放下行李，我問兒子想去義大世界遊樂園嗎？兒子對遊樂園沒有興趣，他想逛義大outlet，也許看場電影。

我們走出天悅飯店，下斜坡後進入戶外階梯人行道，我想回程時走上斜坡一定很吃力。周間逛街人潮未現，各櫃來客疏落，說來有些清寂之感。我在swarovski入手一副可愛的藍色夾式耳環，兒子在運動用品區買了衣褲，鞋子看起來也不錯，但挑選運動鞋要有老公在場我們才會安心買入。兒子記得父親帶他在這裡看過D Box電影，就是座椅會隨著電影情節晃動。我們找到電影院，D-Box影廳播放的電影是神鬼傳奇，買好電影票之後才有空檔，驚喜的發現樓上美食區有潮州冷熱冰。冷熱冰基本上是在剉冰加上溫熱的配料，糖水淋上黑糖水與芋頭湯，實際吃來，各色配料均相當到位，尤其是芋頭的鬆軟香甜，一掃我們昨天遇上酸芋頭的陰霾感。潮州冷熱冰會是我下回想再吃的冰品。

那日在漢來名人坊午餐後，天降豪雨，長輩們先回住處歇息，我們帶著我媽蘭蘭與妹妹們，一起到義大Outlet逛街。當日正好有活動，購物累計超過門檻，便贈送義大天悅住宿券一張，超過更高門檻，送義大皇家住宿券一張。眾人購物後，正好換到一張義大天悅住宿券。老公本來對換住宿券嗤之以鼻：小姑姑家比這裡厲害多了。也許翔打完比賽後，我可以帶他過來住啊！住宿券換好收著。

兒子比賽輸球，團體賽也在此劃下句點，小選手們心裡自然難受。老公吩咐帶兒子散散心吧！因此我們離開屏東後前往高雄，公車站在新光三越彩紅市集前方，上車處是公車第三月台最前方，這裡停靠的公車仍有其他選項，而且車身都是劃著義大世界，我們開口詢問後找到正確公車。從高鐵站這裡搭到義大世界，費用是34元，可以刷悠遊卡，也可以拿錢給司機先生(可找零)。我一開始不確定有沒有找零機制，因此乖乖的換好零錢了。司機先生沒有打開公車行李廂，我們提著行李上車有點狼狽，還好乘客不多。回程時的司機自己主動打開行李廂，我們上下車就輕鬆很多。從高鐵到義大世界，中間只停一站，我覺得車程很快，其實我們自己開車去義大時，也常常遇到接駁車，均是一溜煙而不見車尾燈。我覺得搭成公車接駁到義大相當舒適，也慶幸自己沒選計程車。

應援團紛紛北上後，我隻身前往屏東，住宿房間的窗戶有夕陽相伴。

首回拜訪跑馬古道是五年前，一家四口在十度以下低溫完成鍛鍊；今年拜訪跑馬古道僅有老公與我，跑馬古道走來從艱苦變成尚可勝任，這幾年的鍛鍊下來胎胎應該有進步了。

開學的前一天是周日，中午在竹柏山莊家族聚餐後，我家高中生惦記著寒假作業想快點回家；我家小學生表示自己的寒假作業已經完成，想趁開學的前一天逛老街。老公覺得反正不會逛很久，叫高中生不用擔心，我想反正車子空位夠，請高中生搭我爸龍龍那車先回家，我與老公帶小學生走走繞繞，這樣大家都不會有壓力。

我們開車下山回到濱海公路台2線上，往萬里金山的方向開去，沿途看到想停的景點就下車繞繞。今日低溫強風，海象洶湧，雲層低垂而明暗對比鮮明，小學生也說今天的海真好看。約在台2線28.7公里處，我們看到石門洞的指標，決定停車看看海景，石門洞景區有收費停車場，天冷遊客不多，停車場旁的寺廟空地上仍有車位，停妥車輛後下車向神明鞠躬致謝。海邊風大，體感涼度更增幾分，這冷風太盛，吹太久會引頭疼，小學生戴上羽絨外套的帽子，我也將仿毛皮圍巾圈住頭部抵擋寒意。先經過一處小吃匯集的觀景平台，小學生想吃大腸包小腸，等候烤熟的時間，就在平台上搭鞦韆椅觀賞海浪。循著海邊步道走往石門洞，石門洞是經由浪淘衝擊，因地型隆起而形成的一座高約十公尺拱門狀的天然海蝕岩洞，石礫淺灘佈滿小貝殼，也有階梯可以走上石門洞賞海景，然而風勢實在太冷，我們走到石門洞後就決定折回車上避寒。

延續著初四的好天氣，初五我們仍想出門鍛鍊。初四的單車鍛鍊後，老公覺得今天應該找個輕鬆路線，高中生小學生想參加龍龍家的行程，初五高速公路均有高程載管制，我倆出門勢必無法上高速公路。我問老公要走鳶山嗎？老公想想，建議去桃園虎頭山走走。我記得很久很久以前，與老公帶小孩一起走過桃園虎頭山。印象裡我被一長串階梯KO，應該沒多久就折返。關於走階梯這事，我想自己應該有進步了，而且昨晚發痠的手臂，今天感覺舒緩許多，老公表示他會負責揹背包與補給品，因此我又多在揹包裡塞了五顆茂谷柑。

安頓好高中生與小學生，我們開車前往桃園虎頭山公園。停妥車輛後約十二點多，我想起自己沒吃午餐，正好看見賣蔥抓餅與水煎包的攤位，蔥抓餅是以新鮮麵糊現煎，因此相當可口。我們邊吃蔥抓餅邊走進公園區，看起來路線均相當親善，老公說自己知道路，就是繞一圈可以回到原點。我個人對於”老公宣布的知道路”，向來抱持著”自己弄清楚比在實在”的態度。停車處有標示往榮民醫院，停車場附近是奧爾森學堂。這些小線索都可以幫助自己少走冤枉路。公園處的遊人眾多，烤肉區陣陣飄香，我沿途找著向上階梯走去，不急不徐調整呼吸，覺得虎頭山的階梯還比大同山親民些。經過觀景台，抵達五分山，自此開始是運動的人多於遊玩的人，我好像看到五分山是虎頭山最高點，抵達此處感覺沒有爬大同山疲倦，可能因為階梯的坡度是分段上升，因此有足夠的調息時間。自五分山後有數條健行路線，大致上坡度都算和緩，若出現陡下坡，就會有陡上坡補回。老公說自己走過虎頭山，是環行步道繞一圈可以回到原處，而我們也嚐試了各種路線，突然就繞回五分山。我們又走上另一條路線，面臨岔路時，老公說就是這裡，往環保紀念公園走去，便能回到停車處。實際上我們走在城市邊上的山緣上，沿途眺望著城市，路線感覺平順沒啥坡度，可我覺得方向不對勁，終於走出山林間，抵達環保公園，這是一處全新的景點，我看著前方的城市與雲朵啞然失笑，老公也笑說果然這不是我們停車的地方，景色開闊而美麗，就當作為預料到的景點吧。我請老公買杯熱咖啡給我，當成認錯路的喝一杯。

完成鶯歌大溪來回的52公里鍛鍊，一定該留下紀念，回程逆風風勢強勁，我咬緊牙關靠意志力撐完，還車時嘴唇發白了。

雞年初四開始鍛鍊，雞年的鍛鍊由鶯歌大溪來回 52公里開始。