下午一點五十分,重新整隊出發。一小段下坡後便進入縣道193。縣道193平行於海岸山脈與中央山脈間,沿途四季均有不同的稻田阡陌風情,族群融合,廟宇教堂紛立,路不會永遠是平坦的,例如騎上橋前一定會有一段爬坡,謹記著善用變速,但雙腳仍越來越吃力,自己的呼吸也越來越急;拚盡力氣騎上去後,橋上的平坦路也是耗費氣力,直到滑下橋後才能平復呼吸。任何一座小橋一個緩上坡都造成壓力。我記得自己特意為了習慣熱度的上山訓練,提醒自己注意調節呼吸,汗水滴落無妨,邏輯上覺得已避開正午最毒辣的日頭,實際上路後仍是懊熱,我覺得熱度使得頭部緊繃感越來越甚,頸部到鬢邊嚇嚇叫,即將轉為頭痛。阿雅計畫約一個小時就先休息一下喝水,抵達休息點,阿雅拿出冰鎮果凍,我決定取用果凍裡的冰塊,包裹冰塊在頸部領巾裡,坐下閉目慢慢呼吸,很奇妙的我的頭痛慢慢解除了。把握時間補充營養品,吃香蕉與能量膠,下個休息點是春日派出所,我聽到國中生說是蠟筆小新的春日部嗎?從星息點到春日部,我陪著兩位女孩兒一起,女孩兒身體不適明顯累了,可是漸漸的我覺得自身難保,以自己不習慣的速度前進反而更耗體力,抵達春日部派出所,這是第一個由員警自發的鐵馬驛站,還有北迴歸線經過,我想起自己去年曾拜訪這裡,聽部落介紹齊柏林樹,並享用織羅部落下午茶,現今席地而坐,努力抓住每一秒鐘休息。報名參加三日行程的博爸博媽,臨時有事今天下午需先離開,博媽捐出租用的電動單車,教練們詢問有沒有家長要改騎電動單車?我還是想試試騎單車挑戰,不行再上大白;一路微笑說笑面對挑戰的颐媽淑萍加碼補充:我也想騎單車,不行再搭大白,還比較涼爽耶!教練鼓舞大家,吉蒸牧場不遠了,待會兒有鮮奶喝喔!

單車行於縣道193上,我的後方常常就是壓隊教練。

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翻過海岸山脈的午餐,安通溫泉以蘋果西打迎接,餐後可以使用溫泉泡腳池,令人相當開心。

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在台北喜來登SUKHOTHAI邀請曼谷米其林主廚客座獻藝,推出星享暹羅米其林套餐。主廚有深厚的西餐料理功夫,再鑽研泰國宮廷料理,午餐品嚐到不同凡響的泰國菜。

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大隊在公路上坡最高處集合,十二點十分重新整隊,阿雅殷切叮嚀:待會兒會先經過2.5公里隧道,然後是五公里下坡路,下坡尤其要小心,保持安全車距,雙手變速都調到最重,左手用大拇指撥,右手用食指撥。基本上不用踩踏,雙手平握控制方向,剎車一定要雙手一起剎,一定要注意安全,下坡若摔車可能會頗嚴重。胎胎找到王美單車,重新加入隊伍,當在臉書上宣布自己重新開始騎車,朋友覺得很威,也有朋友覺得表情看起來很無奈。老實說邏輯是不要放過下坡,內心戲是老娘拚了。

國中生休息過後大部分都精神奕奕。

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夏天就用炸雞配啤酒吧!其實豬肋排也很搭。 未成年請勿飲酒,飲酒過量有害健康,飲酒不開車。

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玉長公路連接花蓮玉里與台東長濱,全長16.22公里,橫跨海岸山脈連結花東縱谷與太平洋海岸。書面資料說明連續上坡9公里,當日行程白板寫上坡7公里。難得我不想計較差距2公里,因為不管7公里或9公里,都是難以征服的高牆。挑戰玉長公路前,在休息點補好整壺水,阿雅殷殷叮嚀:在玉長公路上坡,雙手變速記得調到最輕,待會兒出發就先調左手,左手食指撥動到不能撥為止;上坡開始後用右手大拇指撥,一次撥一格,也是撥到不能撥為止。這一路太陽會很大,七公里的上坡路中,隨時可以停下來喝口水。十點十分,大隊出發,騎過一段公路後,左轉等紅綠燈過馬路進岔路,捷安特教練在路口做好控管指揮,岔路就是玉長公路上山路。 頭巾上下包覆臉部戴好墨鏡,我深吸一口氣,鼓勵自己盡量試試看。遵循教練囑咐,先動左手食指,撥到最輕後,踩踏仍能著力,等著過馬路時有種想尖叫的衝動,但是附近還有國中生,胎胎不可失儀。過馬路後上坡迅速出現,我馬上一格一格撥動右手拇指,太陽很曬,熱浪當頭罩下,我提醒自己維持呼吸,腳還有氣力踩踏,但是呼吸與心跳越來越急促,我又面臨心肺太弱的危機,下車讓呼吸稍微平復,牽車走一小段路,牽車行進的速度緩慢,感覺更無法逃避太陽的凌遲,緩慢行進中越來越絕望,上坡好像只有越來越陡,我鎖定前面一處相對較平緩處打算重新上車,每一步都覺得有千斤重。終於走到了計劃重新上車處,跨上單車,踩沒幾下又覺得太喘,我又重回牽車模式,這回以走一步算一步鼓勵自己,沿路幾乎全無遮蔽,漸漸的我的頭部開始發脹,記得鋼鐵人吩咐過的,頭暈一定要馬上搭大白,這樣才有機會挑戰下一段路.當路邊出現一小塊樹蔭時,我決定在路邊等候,押隊教練抵達,問我還好嗎?我因呼吸太喘已無法說話,只能搖了搖頭,教練問要上車嗎?我點了點頭。教練用無線電連絡大白,討論安全的撤離點,最後要我往後一小段,大白上的教練學長下車,吩咐我將馬鞍包上重要東西拿出來,單車交給他,我上大白坐定。我繼續深呼吸,過段時間想到可以解下安全帽,這時才想到單車好像沒有架上車頂,是直接放入廂型車後方。第二位上車的是男生,他感覺也是氣力耗盡,說自己有點想吐,我請他解下安全帽散熱,自己上車到現在,感覺回復許多,無線電繼續傳來救援任務,接到兩位女孩兒,教練學長要他倆坐前座,接著又接到三位女孩兒,教練學長吩咐後面也擠一擠,國中男生換到最側邊,我們四個女生一起擠著,教練學長對無線電宣布本車已滿,先送上去再下來接人。

遮蔭甚少的玉長公路。

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根據今日計畫表,從飯店出發後四公里進入比西里岸,騎六公里之後休息。這是今天第一個十公里。八點半大隊出發,有兩位領騎,第一位速度較快,第二位速度較和緩;加入第一隊的女生也不在少數,但胎胎早就打定主意,自己要當第二隊不要逼太緊。忐忑上車踩下車輪,迎面一陣清風,感覺台東為我們加油打氣。第一段十公里一開始是林蔭間路徑,頂多爬的小陡坡,胎胎還能勝任,只是爬上陡坡時,前方一位國中女孩兒的車輪異常晃動,我避開後,教練查看怎麼回事?女孩說自己的腳抽筋了。她稍作伸展重新騎上單車,教練騎在附近看顧情況。林蔭小路後遮蔽逐漸減少,比西里岸是海岸邊的單車路徑,東海岸的海與天,藍的澄澈,但一早太陽熱度已經令人心懷畏懼,我提醒自己出發前有練過,重點是維持呼吸的平穩。抵達比西里岸休息點時,我是最後抵達的幾位。

一早剛出發,隊伍前後相連,還沒有大幅落後的狀況。 抵達比西里岸休息點。

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國泰萬怡MJ Kitchen夏日燒烤宴,加價299元暢飲台灣生啤,啤酒配炭烤最適合夏天了!未成年請勿飲酒,飲酒過量有害健康,飲酒不開車。

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第二天早上,下樓後我問教練:玉長公路何時會出現?教練身形一閃拿出白板:今天路程由成功到瑞穗,大魔王是玉長公路上坡,以7公里爬升410公尺高。路程規畫對我非常重要:計畫何時打王牌。

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單車挑戰的第二日,六點半Morning Call,七點早餐,預計七點半拉行李下樓。晚上我們設好手機鬧鐘。其實根本用不上鬧鐘,日出東方就是最好的鬧鐘。我一度計畫拍日出,但想想還是睡飽養足精神才是,窗簾攔不住的亮度叫醒我後,翻個身繼續睡。但到了早上六點多,陽光已有刺眼之感,於是起身梳洗,煮水沖杯咖啡吧!沒用完的熱水,正好給同房的小寧熱中藥。

清晨六點多的太陽,早上太陽就這麼烈,今天騎車是場硬仗吧!慶幸昨天晚上有敷臉,今天晚上也應當再敷臉。舍妹殷殷吩咐:接接不要只有臉變成又黑又乾!

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晚餐來品嚐手工粵菜;港點之鮑魚燒賣皇、流心鵪鶉蛋燒賣、三色水蓮餃,點心已不同凡響,各色菜式更顯師傅用心,石斛燉鮮螺頭湯尤其是「求鮮、求原味、重火候」的呈現。

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單車挑戰三天兩夜,第一晚住宿台東成功的東海岸渡假飯店。胎胎預先查過飯店狀況,飯店本身有商店,洗衣機脫水機等,而且傳說每個房間均可欣賞海景日出。騎乘單車進入台東成功,沿途是鄉鎮樸實景色,東海岸渡假飯店是較高的建築,附近沒啥商店,Peter眼尖看到農會超市,飯店本身有商店,國中生晚上仍有人進商店買泡麵。飯店的硬體設備相當寬敞,地下停車場空間足以容納全部單車,早上可以在大廳作暖身操,房間區的走廊相當寬敞,只是空調限於房裡,走廊上感覺悶熱。

寬敞的走廊。

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男生組與女生組各自出發,晚上住宿處會合。當我們抵達東海岸渡假飯店時,女生組已提前抵達。回房稍事整理,便到二樓晚餐,六點半準時開飯。這裡有另一組團體學生客,與我們分坐不同包廂。方才回房後我腦筋遲鈍,用餐前沒換衣服,自己覺得相當失策。注意到坐隔壁桌的兒子,手肘仍在滲血,他用紙摀住止血,然後問我:這樣明天怎麼游泳啊!聽到他擔心這事,我稍稍鬆了口氣。他明天視傷口癒合狀況自己決定。教練送來急救藥品與紗布等,並要兒子以特定方式移動身體,確認摔車後是皮肉傷。我問兒子想先包紮傷口媽?兒子表示傷口已經清潔過,止血等洗澡後再包紮才是。既有定論,而且看起來也吃得下晚餐,我就不再堅持了。東海岸渡假飯店位於台東成功,附近有成功漁港,這一餐出現不少優質海鮮,從生魚片,蒸魚,烤魚,魚湯等,海港邊的海鮮果然好味。

準備用餐。

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單車隊伍出發,隊伍有捷安特領騎與壓隊,三輛車子隨行:行李車、補給車(放小行李)、押隊保母車(暱稱大白,江湖賢達勸進胎胎要與大白多培養感情,不要逞強就上車)。牽車過鐵橋之後出發,阿雅說了這個季節是吹南風,從台東往花蓮,一路應該是順風,一開始的路徑也沒啥坡度,但我覺得自己好像使不上力,雖然剛剛認真地聽了變速也記起來,實戰時仍不太確定該怎麼辦,跟上男生們的速度有點辛苦。此時Peter經過我身邊,建議我撥重兩格,我再次確認是右手食指動兩下嗎?改變速後覺得能與單車相處了。今日騎乘里程不算太長,大致上能留在隊伍裡,但我心中一直暗自警惕,自己無法以這速度撐上一日的。隊伍經過八嗡嗡秘徑。八嗡嗡部落位於台東縣成功鎮,阿美族語為「Paong'ong」,對於地名的由來有兩種說法,一是部落為附近的卡納多龍溪和智那汪溪所挾的山,阿美族人叫做paongowan;另一個則是因為部落有許多Papaongay (八八嗡埃) 的植物,此植物的嫩芽有提神功能,而燃燒後可以驅蚊,據說小朋友吃了Papaongay 的嫩芽再去學校,會更有精神學習。久而久之,便把種植許多Papaongay 的這稱為Paong'ong。捷安特給我們的介紹應是第三種,據說阿美族耆老稱此地人善哭,其音似嗡嗡,因此稱為八嗡嗡。地名由來各有說法,實際上這是條海邊的單車道,景色遼闊非常優美無庸置疑。

從東河橋出發。

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搭上遊覽車往東河橋,約了坐我身邊的國中生自拍,自拍最難約成的是親生小孩,這就是國中生。

遊覽車

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