Monday蔥燒小排／蔬菜餛飩湯／紅菜。
午餐是義大利燉飯
Tuesday咖哩雞／燙花椰菜／番茄蛋花湯。
Wednesday蔥燒小排／炒水蓮／紅白蘿蔔花枝丸湯。
Morning, coffee.六點多便要出門的早餐，需要吃飽一點，早上需要家裡的咖啡使我清醒。
新北對抗賽即將開打，小孩打球，胎胎趁空檔寫功課，秀山國小羽球場是迄今寫功課最舒服的球場。
午餐是雞腿便當或排骨便當。
Thursday咖哩雞／蘿蔔丸子湯。
七點半不到，是個繼續在場邊寫功課的概念 。
下午感謝家長張羅的咖啡，我醒了。
Friday老媽家晚餐
飄雨陣風 ，天空灰濛 ，半山路面已浸濕 ，土地公廟的善心人建議我莫登土路 。
雖是半山折回 ，身心仍得清滌 。
來Burger Ray士林店 ，品嚐士林店限定的巫毒雞堡 。小辣就很有麻嗆的後勁 。
Saturday晚餐京喜牛肉麵。
Sunday午餐烏來台雞店，小份蛤蜊湯150元，蛤蜊新鮮，碩大飽滿，與薑絲同煮，滋味極佳。
Monday台雞店烤雞／白菜獅子頭／烤魚／藥燉排骨湯。
Tuesday 煎牛排／炒高麗菜／烤鮭魚／白菜杏鮑菇湯。
把握今日鍛煉，聽說明後日繼續下雨。爬山使人神清氣爽。
我的美好午餐 。
Wednesday豬頸肉／青菜／紅白蘿蔔雞湯／烏魚子。
剛在超市巧遇多年不見的胎胎 ，上次見面時，翔是初生嬰兒 ，她的開場白是：妳怎麼瘦這麼多 ！
超市小姐搶答：她一直都這麼瘦！
Thursday陳皮牛腩／燙秋葵／煎蛋捲／蔬菜餛飩湯
Friday老媽家晚餐。
午餐蔬菜粥。
Saturday午餐福隆便當，晚餐三兄弟小吃。
利用周六下午上山鍛鍊，巧遇樹小羽球隊跑山訓練。
Sunday晚餐饗食天堂。
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