台灣六月暑氣已盛，為了讓自己可以暢飲清涼飲料，出門鍛鍊是必需的。周日上午，我想起清涼的烏來信賢步道，也許內洞森林遊樂區也重新開放了；我們一樣走上高速公路，老公一樣差點錯過固定的路口，胎胎告訴他就是右轉；接著胎胎手機響起，來不及告訴老公另一個他老是不肯轉的右轉，當我講完電話後，老公轉錯方向，轉錯方向無妨，找個路口迴轉即可，反正在多年練習下，老公迴轉車輛的技術有若行雲流水。終於我們順利開入往烏來的山路，但是事情還沒結束，老公覺得停在娜魯灣飯店的路邊，走路一下子就會走到信賢步道，我告訴他距離還很遠，老公心裡存疑總歸是往前開，然後他承認果然還很遠，我心中默默多記下一筆，下回還是會歡這裡。
我們開車抵達內洞森林遊樂區，路邊停滿車輛，內洞森林遊樂區一定重新開放了。停妥車輛後，走往售票處，我的眼中馬上映入優惠告示：新北市市民出示證件可享受優惠票價！我開心宣布優惠，催促老公拿出證件，如此可享受優惠票價40元。老公臉色突然一變，他發現自己沒帶錢包；翔給了爸爸一個你又這樣的眼神，然後小聲地對我說：媽媽妳錢不夠的話，我也有帶錢包，裡面有七百元，老娘心中隱隱有絲悽惻：媽媽帶的錢不夠要跟兒子借七百元。我走向售票口，對售票人員說明情況，兩大兩小並出示我的證件，於是乎我們的門票會如何算呢？售票人員鐵面無私的不給沒帶證件的老公優惠票。因此我們付了三張優惠票(40元/張)與一張全票(80元/張)；老公對此情況搶先碎念：開始數落老婆小孩出門時東摸西摸害他忘記帶錢包。我們三人覺得老公真是不懂得自我反省。
現場車輛多停放在道路兩旁。
新北市市民我享受了優惠票，另一位成年市民忘記帶錢包，沒有證件因此需買全票。
現場寫資料辦理保險，老公寫好名字與出生日期後叫我過去，身分證字號我才背得出來。
內洞森林遊樂區看來老少咸宜，許多人扶老攜幼推著娃娃車或輪椅，帶著寵物出門的組別也不少，每隻寵物看起來都是進去寵物專門院美容過；這裡溫度不高但濕氣太重，是飄雨珠的那種濕氣飽和，幾滴雨珠飄到我們頭上，現場有人撐起雨傘來，濕漉漉的空氣帶點樹葉味，邁步向前，好像就是我們一家四口步伐最大，一路上不斷超車。平坦步道往前延伸，步道材質一半是水泥路面，一半是小石子路面，我們身旁林木蔥鬱，較低處是南勢溪溪水流過，對面溪谷中偶爾出現瀑布，雖然雨滴間歇落下，空氣的清新感讓我覺得淋點雨無妨，隨身攜帶的折疊傘拿給我家女孩兒使用了。登上一處緩階梯後，旁邊有無障礙坡道，我們會抵達一處較具聲勢的瀑布，接下來的路徑就是階梯，也不用走很久，便會抵達三層瀑布，三層瀑布這裡的觀景台開闊，很多人坐著享受瀑布的水聲與涼意，我們11:15入口處填寫保險資料，11:50三層瀑布處，沿路坡度平坦階梯不多，等於是走在南勢溪一側，老公說一般遊客就是走到三層瀑布處，我們當然不只以此為目標啊(挺胸)！
進入內洞森林遊樂區。
樹木掩映中可見瀑布。
步道建於南勢溪一側較高處。
步道一半是小石子路，一半是平坦坡面。
巨大的樹木，請老公當比例尺，老公表示石頭很滑，站上去要小心。
登上這段平緩的階梯，平緩階梯旁是無障礙坡道；
就會靠近第一處瀑布。
繼續走上階梯
轉個彎
抵達一處有人泡茶的空地
再往前走就會看到三層瀑布的底部
旁邊有階梯步道可以抵達三層瀑布較高處
觀瀑平台上很多人停留。
最上層瀑布與中層瀑布。
中層瀑布與下層瀑布。
除了觀瀑步道之外，內洞森林遊樂區還有森林浴步道，路程約是兩公里，向上階梯延伸進入頭頂林木中，老公開口說走15分鐘吧，我一聽有點火大：您哪回走15分鐘就回頭啊？到時候又是一陣鬼哭神號說話不算話，要走就走完啦！我真心打算走完森林浴步道，森林浴步道一開始是階梯，然後變成狀況有點原始的土梯，接著變成斜坡土路，旁邊用繩索圍出界線，接著出現不規則的原始步道，我們剛進內洞時濕氣就重，土路路面濕滑，一路遇到迴程的遊客都小心翼翼，老公與廷健步如飛，翔覺得路很滑於是略為落後，我迅速落後但是抿緊嘴唇，隨身手帕迅速濕透，老公與廷在一處轉角等我們，老公開口說天雨路滑回頭吧，我沒說話繼續往上走走看，翔也一陣熱血：要走就走完吧！結果接下來的路徑是路況更原始的斜坡，我們落腳在樹根糾結處才不滑腳，我與兒子又往上一段後，發現這段路下山的遊客更是艱困，至此我也開口對兒子說：算了，待會兒下坡會很難走，我們回頭吧。我發現翔也整頭都是汗珠，拿出手帕幫他擦一擦，翔說自己也有帶毛巾，一大一小，我從他的背包中拿出毛巾，翔留著小毛巾，把長毛巾交給我用，拿到毛巾擦去汗水，真是件舒服的事情。結果我們真的在森林浴步道大約嘗試了15分鐘吧。
登上森林浴步道；
階梯變成土路，相片中看不出來路面飽含水氣。
老公與廷毫不遲疑的邁開腳步，
翔覺得這種路有點恐怖。
我與翔多嘗試了一段上坡，路況真的太過濕滑，決定折返。
這段坡路沒有保護，萬一走太外側很容易滑下去。
終於回到有階梯的路面，這種路況害我的腳指頭一陣抽筋了。
森林浴步道的路況較為原始，觀瀑步道的狀況優很多。
內洞森林遊樂區的森林浴步道未竟全功，下回應該要找時間來完成；除了要記得帶毛巾，我下回還要記得在老公的登山背包裏面放毛巾與乾上衣，台灣的夏天鍛鍊行程後，可以換上乾上衣是很舒服的事情。
我們開車抵達內洞森林遊樂區，路邊停滿車輛，內洞森林遊樂區一定重新開放了。停妥車輛後，走往售票處，我的眼中馬上映入優惠告示：新北市市民出示證件可享受優惠票價！我開心宣布優惠，催促老公拿出證件，如此可享受優惠票價40元。老公臉色突然一變，他發現自己沒帶錢包；翔給了爸爸一個你又這樣的眼神，然後小聲地對我說：媽媽妳錢不夠的話，我也有帶錢包，裡面有七百元，老娘心中隱隱有絲悽惻：媽媽帶的錢不夠要跟兒子借七百元。我走向售票口，對售票人員說明情況，兩大兩小並出示我的證件，於是乎我們的門票會如何算呢？售票人員鐵面無私的不給沒帶證件的老公優惠票。因此我們付了三張優惠票(40元/張)與一張全票(80元/張)；老公對此情況搶先碎念：開始數落老婆小孩出門時東摸西摸害他忘記帶錢包。我們三人覺得老公真是不懂得自我反省。
現場車輛多停放在道路兩旁。
新北市市民我享受了優惠票，另一位成年市民忘記帶錢包，沒有證件因此需買全票。
現場寫資料辦理保險，老公寫好名字與出生日期後叫我過去，身分證字號我才背得出來。
內洞森林遊樂區看來老少咸宜，許多人扶老攜幼推著娃娃車或輪椅，帶著寵物出門的組別也不少，每隻寵物看起來都是進去寵物專門院美容過；這裡溫度不高但濕氣太重，是飄雨珠的那種濕氣飽和，幾滴雨珠飄到我們頭上，現場有人撐起雨傘來，濕漉漉的空氣帶點樹葉味，邁步向前，好像就是我們一家四口步伐最大，一路上不斷超車。平坦步道往前延伸，步道材質一半是水泥路面，一半是小石子路面，我們身旁林木蔥鬱，較低處是南勢溪溪水流過，對面溪谷中偶爾出現瀑布，雖然雨滴間歇落下，空氣的清新感讓我覺得淋點雨無妨，隨身攜帶的折疊傘拿給我家女孩兒使用了。登上一處緩階梯後，旁邊有無障礙坡道，我們會抵達一處較具聲勢的瀑布，接下來的路徑就是階梯，也不用走很久，便會抵達三層瀑布，三層瀑布這裡的觀景台開闊，很多人坐著享受瀑布的水聲與涼意，我們11:15入口處填寫保險資料，11:50三層瀑布處，沿路坡度平坦階梯不多，等於是走在南勢溪一側，老公說一般遊客就是走到三層瀑布處，我們當然不只以此為目標啊(挺胸)！
進入內洞森林遊樂區。
樹木掩映中可見瀑布。
步道建於南勢溪一側較高處。
步道一半是小石子路，一半是平坦坡面。
巨大的樹木，請老公當比例尺，老公表示石頭很滑，站上去要小心。
登上這段平緩的階梯，平緩階梯旁是無障礙坡道；
就會靠近第一處瀑布。
繼續走上階梯
轉個彎
抵達一處有人泡茶的空地
再往前走就會看到三層瀑布的底部
旁邊有階梯步道可以抵達三層瀑布較高處
觀瀑平台上很多人停留。
最上層瀑布與中層瀑布。
中層瀑布與下層瀑布。
除了觀瀑步道之外，內洞森林遊樂區還有森林浴步道，路程約是兩公里，向上階梯延伸進入頭頂林木中，老公開口說走15分鐘吧，我一聽有點火大：您哪回走15分鐘就回頭啊？到時候又是一陣鬼哭神號說話不算話，要走就走完啦！我真心打算走完森林浴步道，森林浴步道一開始是階梯，然後變成狀況有點原始的土梯，接著變成斜坡土路，旁邊用繩索圍出界線，接著出現不規則的原始步道，我們剛進內洞時濕氣就重，土路路面濕滑，一路遇到迴程的遊客都小心翼翼，老公與廷健步如飛，翔覺得路很滑於是略為落後，我迅速落後但是抿緊嘴唇，隨身手帕迅速濕透，老公與廷在一處轉角等我們，老公開口說天雨路滑回頭吧，我沒說話繼續往上走走看，翔也一陣熱血：要走就走完吧！結果接下來的路徑是路況更原始的斜坡，我們落腳在樹根糾結處才不滑腳，我與兒子又往上一段後，發現這段路下山的遊客更是艱困，至此我也開口對兒子說：算了，待會兒下坡會很難走，我們回頭吧。我發現翔也整頭都是汗珠，拿出手帕幫他擦一擦，翔說自己也有帶毛巾，一大一小，我從他的背包中拿出毛巾，翔留著小毛巾，把長毛巾交給我用，拿到毛巾擦去汗水，真是件舒服的事情。結果我們真的在森林浴步道大約嘗試了15分鐘吧。
登上森林浴步道；
階梯變成土路，相片中看不出來路面飽含水氣。
老公與廷毫不遲疑的邁開腳步，
翔覺得這種路有點恐怖。
我與翔多嘗試了一段上坡，路況真的太過濕滑，決定折返。
這段坡路沒有保護，萬一走太外側很容易滑下去。
終於回到有階梯的路面，這種路況害我的腳指頭一陣抽筋了。
森林浴步道的路況較為原始，觀瀑步道的狀況優很多。
內洞森林遊樂區的森林浴步道未竟全功，下回應該要找時間來完成；除了要記得帶毛巾，我下回還要記得在老公的登山背包裏面放毛巾與乾上衣，台灣的夏天鍛鍊行程後，可以換上乾上衣是很舒服的事情。
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