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我們在涼亭處休息,遇到一位帶狗爬山的女士,正好請問貴子坑親山步道的路徑,她告訴我們方才進來的地方是後門,繼續往前走等於繞一圈回到正門。我們請女士一起分享橘子,過年大家一起大吉大利。休息吃橘子後,我們用自備塑膠袋裝起裝起果皮離開,遇到垃圾桶再丟棄.雖然果皮是有機物質,回歸自然的分解耗時良久,因此還是自己揹走才是。
 

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初二我跟老公走上大同山,以運動消耗過年吃喝的熱量;初二仍是小孩的快樂時光,他倆繼續吃喝玩樂;我們先預告初三全家都要出門運動,以免過年光吃不動健康失衡.小孩當然沒有那麼情願啊,我點出事實,再一週便開學,開學會健康檢查,有在乎數字現在就要開始鍛鍊.
 

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蛇年初二北上,台北陽光露臉,享用阿嬤請客的回娘家午餐,紅豆軟玉稣讓我回味再三,但是我出手太慢沒有多吃一個。餐後小孩到我爸成龍家,跟阿姨們一起渡過美好時光,午餐時她們就約好晚餐叫Pizza外送.我跟老公打算回家後出門運動,過年從除夕到初二,每天的行程不出吃吃喝喝,雖然我有偷偷節制,可是總隱隱擔心身材.三點附近回到家裡,老公打開電腦檢查是否有待辦事項.我換妥運動服裝後,把握時間讓手機充電,如此萬一走到天黑,手機也可發揮手電筒功能照亮下山路.一切打點妥當後,我們出門已經超過下午四點了. 


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大同山櫻花林道上方是觀景涼亭,我們坐在絕佳的位置上,涼亭前方的欄杆稍高,即便是我的身高,坐下後也只能由欄杆間隔空係中賞櫻.吃飽喝足後,老公領我們走入涼亭旁的小徑,這條路徑我也是首回嘗試,一開始是林間小徑,小徑兩側幾株樹枝枝椏毫無綠葉,我想過些時候也會有櫻花吧.小徑連往碎石階後登上木頭通道,通道那頭另一株山櫻花恣意綻放,轉過山櫻花的身旁,直達山頂又陡又長的階梯開始了.
 

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有鑒於周六連吃非常泰與蜜糖吐司,週日我們必須出門運動。老公提議走上大同山,選擇三小時的健行路線;可是胎胎惦記著游泳卷使用期限,遲疑了一會兒,我想起竹子姊接,人家都特地來到樹林大同山看櫻花,身為土生土長樹林人,我卻沒上大同山看櫻花,這樣說得過去嗎(左手背拍右手心)?為了提升廷與翔的士氣,我的用詞是:孩子們我們走上大同山賞櫻吃食物,正好用中獎發票到便利商店買午餐。翔認為賞櫻吃食物的重要元素,是鋪塑膠布坐在地上,老公覺得荒謬,現場明明有涼亭木椅,何須自備塑膠布?翔仍舊堅持要塑膠布坐在地上才是賞櫻,我告訴父子倆別吵,我真的有塑膠布,翔你自己負責揹上去,老公說起風涼話:反正塑膠布髒了媽媽會負責.我正色宣布:誰起頭誰就要結尾,翔你堅持要揹出去,弄髒了要負責擦乾淨,男子漢一人做事一人當,不要牽拖到我頭上.翔考慮了一下,不想處理清理工作,鬆口放棄鋪塑膠布坐在地上賞櫻花.一家四口終於取得共識走出門.

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2012年三月,我們第一次拜訪跑馬古道.當天礁溪平地氣溫攝氏12度,天際陰霾空氣潮濕,更添體感冷度,胎胎馬上買暖暖包讓大家兜著,淒風苦雨中走完跑馬古道:由宜蘭礁溪跑馬古道南口,抵達新北市跑馬古道北口,往返超過十公里.廷與翔一開始就說跑馬苦道,實際感覺也真的苦到,尤其我們抵達金面大觀時遇到大雨,回程下坡路徑濕滑;也是因為當時有苦到,行程結束後的火鍋與泡湯分外享受。 

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擎天崗的環形步道出現岔路,可以選擇往涓絲瀑布或往竹篙山,我約小孩正要邁步走往瀑布,硬生生被老公叫回腳步,老公說今天預計是竹篙山,此話當真?去涓絲瀑布的路程比較長耶,老公說看過Tony的介紹文章,走上竹篙山後可以再回到環形步道,沿路景色不錯。環形步道的坡度落差不明顯,往竹篙山就是很明顯的爬坡,小孩一樣步伐輕快,我開始鍛鍊心肺,偶然回頭,發現地勢升高後,方才走過的環形步道如一條乳灰色的細線劃開草原。這裡有遼闊的視野,地面大叢大叢的芒花,天空是大叢大叢的雲朵,風勢強勁,雲朵一下子遮住陽光,一下子放出陽光,這裡全無遮蔽,陽光藏起來就很陰涼,陽光一出來馬上很閃,陽光金燦燦的撒在芒花上時,芒花也變成金黃色的搖曳生姿,芒花增加陽光的閃度,我的墨鏡脫了又戴戴了又脫,我們繼續走上坡,穿過一道不規則的柵欄,老公表示是要阻擋牛隻,我告訴小孩:說不定走著走著,旁邊的樹叢就會有一隻牛伸出頭來,女孩兒說自己一定會尖叫,我說然後牛會被妳嚇到跌倒。階梯出現,可是看的到終點就在那方山頭上,這一路走起來以緩上坡多,偶爾出現階梯,然後我們抵達了一處山頭,這裡是竹篙山,我看資料顯示標高830公尺。竹篙山的地勢比牧場高沒錯,不過我們已經開車將位置升高了不少,因此走上竹篙山也不算靠自己的力量登很高。 

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擎天崗是個有廣闊草原的地方,然而我從未拜訪。老公狐疑:妳當學生時怎麼可能沒去過?因為我唸書太認真了。十一月初的周六鍛鍊行程,我呼喊著溫泉與海鮮礁溪最棒,老公看了Tony的書打算去陽明山。一開始我不以為意,反正老公嘴巴上說的地點,十之八九會跟抵達的地點不一樣,一直到車行經過國道五入口而不入,我才放棄去礁溪的想望,今日是十之一二,老公出門時預計的目的地便是實際的目的地。

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國慶日早上在龍潭湖散步繞湖一週與走上黃帝神宮,我們回到礁溪火車站附近吃火鍋。飢餓失心瘋點了四鍋,結局自然是吃太飽。餐後需再找個地方散步,消化食物後才好奔向溫泉。廷與翔還沒去過林美石磐古道,兩人聽到古道先哀號,我掛保證那裏很有趣,而且走起來不累,唯一要擔心的,是林美石磐古道修復完成了嗎?我們直奔古道入口,看到路邊沒啥車輛心裡有底,古道依舊封閉,這回封的更徹底,我們只好迴轉另尋他處。
 

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國慶日大家安排出門看煙火,我家安排出門踏青。踏青的地點照例由老公決定,我比較在乎海鮮與泡溫泉,踏青+海鮮+溫泉,最符合的去處自然是宜蘭礁溪附近。老公參考湯尼或雷諾瓦的網誌,搜尋有興趣的鍛練地點,最後決定國慶日先找到南興宮,從那裡可以走到一個瀑布處。我強調走路沒關係,一定要讓我吃到海鮮與泡溫泉。 

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我們在觀音山鍛鍊了三小時,感覺飢腸轆轆。路邊攤販小吃不住的向我們招手,每一種看起來都很美味;老公說已經看好用餐的地方,從凌雲寺旁邊的小路進去吃碧瑤山莊的竹筍。老公覺得就是硬漢路旁邊的寺廟,可是感覺不太對,然後我們想起來開上山的路上另有座凌雲禪寺。凌雲寺與凌雲禪寺是兩處地方,凌雲禪寺位置較高,我們開車下一段山路,在凌雲寺的停車場停妥車輛,走進小路看見一些錯落的屋舍,好多人在半露天的桌椅上用餐,我們找到櫃檯,還有位置嗎?服務人員引我們走上一小段階梯,我們的位置在室內,空調的涼風吹得好舒服。碧瑤山莊依地勢建於樹林間,即使在室內,還是有一兩隻誤闖的大蟲子,我們算鎮定,鄰座的小姐看到蟲子整個就逃離座位遠遠的。 

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硬漢嶺觀景平台上的景色很讓人流連,考慮午餐時間我們準備下山。老公開口問廷要營養口糧,小孩兩個一起推薦:爬山時吃營養口糧又香又不會餓。觀音山涼風陣陣,硬漢嶺的地勢較高,微風拂面更是清涼,雲霧成縷絲絲從面前飄過,伸手去抓卻是有形無體。下階梯路我們囑咐翔不可奔跑,路邊樹枝突然出現一隻鳥兒,很淡定優雅的就停在樹枝上,完全不理會經過的遊客們。

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硬漢路硬登階梯,我調勻呼吸專注踏穩每一步,不去想還要走多久,階梯數目有定額,總有一天會走完,身體會痠脹呼吸會急促都是好事情,能讓自己迅速消耗熱量與鍛鍊小肌肉,不要讓自己喘不過氣來就好;小孩發現我的長毛巾很好用,兩人等著分享我的毛巾。我的毛巾在硬漢路濕透,毛巾兩端幾乎可以擰出水來,我很慶幸自己今天帶著長毛巾出場,下回進入台隆手創館,我要再買不同花色的長毛巾。

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平坦的林稍步道是今天的開胃飲料,主菜是硬漢嶺。根據泡茶民眾指引的方向,我們沿著下坡道路,來到凌雲禪寺旁邊的步道入口。抵達入口前小孩已經未雨綢繆:方才走林梢步道都是下坡,這段道路下坡坡度更陡,待會兒走完硬漢嶺該不會要原路返回吧?老公表示往硬漢嶺路上有條岔路可以通往遊客中心,因此回程時不用再走這段路了。我聽到後暗暗記得,待會兒要注意路線指標,不然回程走這段上坡,一定會是壓垮駱駝的最後一根稻草,更正,最後一塊石樁。 

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上回我們在觀音山遇到大雨,六條登山步道中只走了傳說最輕鬆的牛港稜步道。回家後老公一陣研究,發現去觀音山交通便利,我爸成龍與我弟果為說走高速公路過去很快。還沒走的五條步道懸在老公心上,而且他發現雷諾瓦的行程很值得參考,一個週六早上八點半,我們朝觀音山出發。國道三走中和交流道接快速道路,咻的一下子就抵達觀音山了,原來不用跑到八里,我們在五股附近就可以開山路上觀音山。時間剛過九點鐘,觀音山這裡的停車場已經八九成滿,加計找車位的時間,九點二十分我們開始今天的鍛鍊行程。老公打算照雷諾瓦的走法,先走林稍步道,由寺廟附近上硬漢嶺,然後回到遊客中心。我今日決定啟用新的鍛鍊裝備,很多走山路的人類都在脖子上掛一條長毛巾,我思索許久,了解這是擦汗的好主意,可是要我在脖子上掛條毛巾走路,心中有個關卡實在過不去,然後瑪姬與我陪小孩看積木展的那天,我在台隆手創館看到粉紅底骷髏頭的長毛巾,就是這個,這條毛巾我願意掛在脖子上走路。
 

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地址:松山文創園區 2、3號倉庫

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位置:烏來往內洞方向,信賢吊橋處即為步道入口,可通往內洞森林遊樂區。 

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三峽白雞山上的行修宮祭拜文殊公,記憶中從我阿祖開始,我們就會去行修宮拜拜。孩提時的我,下車後仰頭望向好長的一段階梯,每回我都走得氣喘吁吁;寺廟後方還有一道更長的階梯,有回阿公帶我走上去散步,才走一半不到我就討饒,因為實在太喘了。我們通常一大清早抵達行修宮,回程下樓梯時,階梯兩旁攤販才紛紛準備開市。老公提到白雞山上有步道,經過這幾年的鍛鍊,當年擊潰我的階梯應該不足為懼,週末的運動我們來到白雞山行修宮,文殊公的生日剛過,因此行修宮附設停車場還有位置,價日收單次一百元停車費,這裡已經完全不復我兒時記憶,下車後走一小段樓梯,穿過兩側商店,然後再走一段樓梯,就抵達文殊公了,感謝老公多年的鍛鍊行程,這段路我走來心肺覺得沒有壓力了。 

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我在第一座土地公廟處坐下,接下來的路程還是階梯,可喜一路樹蔭相伴,被陽光直射的機會不多。拾級而上後,漸漸自樹叢縫隙中見到都市全景。山路頗涼爽,下方的城市被太陽照的很熾熱。幾段台階後,出現另一座土地公廟,我自然又坐下休息。這裡一樣窩心的提供飲水機,供應冰水,平常時候我幾乎不碰冰水,今天喝起來特別清爽提神。 

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週六晚上七點我要參加家長討論會,早上想運動一下,老公考慮去礁溪走林美古道,或是去桃園走五酒桶山;小孩追問決定好了沒?老公說還是就近去明志工專走那裡的古道。我問老公:您確定停車沒問題嗎?老公信心滿滿說沒問題。沒差,反正找停車位就是待在車上吹冷氣,我們也沒吃虧。我們朝明志工專出發,書上寫著走明志路轉進應化街便是古道入口。老公順利看到應化街,可是他覺得路太小一定開不進去,於是我們在明志路來來回回開三遍,遍尋不著他滿意的停車位,其實就順著P的指標往前開就會出現立體停車場,可是老公的人生似乎很討厭走直線,開過一兩個路口就想轉彎,開到後來他自己都承認:加計停車時間都可以抵達五酒桶山了。此時方是我說話的時機:您就順著P的標示走明志路,也沒開到地老天荒,隨即出現停車場。雖然離應化街有幾個路口,總算是停到老公能安心的地方。
 

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